الخضروات

الخضروات بأنواعها المختلفة من أكثر الأطعمة القليلة في السعرات الحرارية كما أنها غنية بالماء والألياف والمغذيات الهامة مثل الفيتامينات والمعادن، تعرف على القيمة الغذائية في الخضار بأنواعه.

تصنيفات فرعية من الخضروات

أطعمة

كمأ (فطر الكمأ) فطر شيتاكي نيء فطر شيتاكي مجفف فطر شيتاكي مطبوخ فطر البورتوبيلو النيء فطر المحار فطر البورتوبيلو المشوي مشروم نيء مشروم مطبوخ فطر إينوكي (إينوكيتاكي) فطر كريميني فطر موريل (غوشنة) فطر مايتاكي الأذن الخشبية فطر الأذن السحابية المجفف فطر الشانتريل سلطة تاكو من تاكو بيل سلطة من ماكدونالدز سلطة خضار بالجمبري سلطة خضار بالدجاج سلطة خضار بالجبن والبيض سلطة خضار سلطة العنب والتفاح مع الجوز سلطة بطاطس بالبيض سلطة بطاطس سلطة الرانش بلحم الخنزير المقدد من ماكدونالدز الخس الطويل سلطة الذرة سلطة كول سلو خس الكرفس سلطة سيزر من ماكدونالدز سلطة سيزر مع الدجاج المشوي من ماكدونالدز سلطة سيزر مع الدجاج المقرمش من ماكدونالدز جرجير طماطم مجففة معلبة بالزيت طماطم معلبة اللفت الأخضر المعلب خضار مشكل معلب طماطم مطهية معلبة هريس الطماطم المعلبة عصير الطماطم المعلب معجون الطماطم أو صلصة الطماطم المعلب بطاطا حلوة معلبة البطاطا الحلوة المهروسة المعلبة مشروم القش المعلب القرع الأصفر (المعلب) سبانخ معلبة مخلل الملفوف المعلب اليقطين المعلب الفلفل الأسباني المعلب فلفل أحمر حلو معلب فلفل أخضر حلو معلب فلفل الهالبينو المعلب فلفل أحمر معلب فلفل أخضر معلب البازلاء المعلبة البازلاء والجزر المعلب البازلاء والبصل المعلب بصل معلب عصيدة الذرة المعلبة جمار النخل ورق عنب معلب الذرة المعلبة الفلفل الحار المعلب جزر معلب القبار المعلب البنجر المعلب نبات الهليون المعلب ذرة صفراء نيئة القرع الشتوي المطبوخ القرع الشتوي النيء الفجل الأبيض (الجليدي) ذرة بيضاء نيئة ذرة بيضاء مطبوخة واكامي القلقاس التاهيتي النيء السلق السويسري النيء السلق السويسري المطبوخ فلفل أصفر حلو فلفل أحمر حلو نيء فلفل أحمر حلو مطبوخ البطاطا الحلوة النيئة بطاطا حلوة مخبوزة أوراق البطاطا الحلوة النيئة أوراق البطاطا الحلوة المطبوخة مخلل حلو بصل حلو فلفل أخضر حلو نيء فلفل أخضر حلو مطبوخ ذرة حلوة صفراء ذرة حلوة بيضاء ملفوف مستنقع القرع الصيفى النيء القرع الصيفى المطبوخ نبات القراص اللاذع بصل أخضر بازلاء مجروشة نيئة بازلاء مجروشة مطبوخة سبيرولينا مجففة السبانخ النيئة السبانخ المطبوخة اسباغيتي الاسكواش النيئة اسباغيتي الاسكواش المطبوخة مخلل حامض ملفوف الظربان الكراث الاندلسي المجفف الكراث الاندلسي النيء نبات السيسبان النيئة نبات السيسبان المطبوخة فلفل سيرانو أعشاب بحرية جافة كرنب اسكتلندي نيء كرنب اسكتلندى مطبوخ قرع الأسقلوب الأبيض نيء قرع الأسقلوب الأبيض مطبوخ ملفوف سافوي نيء ملفوف سافوي مطبوخ سالسيفي (نيئة) سالسيفي (مطبوخة) اللفت الأصفر أو الروتاباجا النيء اللفت الأصفر أو الروتاباجا المطبوخ كركديه البروكلي الرومانسكي النيء البروكلي الرومانسكي المطبوخ خس افرنجي راوند نيء راوند مطبوخ خس أحمر فلفل أحمر حار ملفوف أحمر نيء الفجل النيء فجل مخلل خس الهندباء بذور الفجل (براعم) الرجلة النيئة بوبوسا مع الفاصوليا الرجلة المطبوخة اليقطين النيء اليقطين المطبوخ أوراق اليقطين النيئة أوراق اليقطين المطبوخة زهور اليقطين النيئة زهور اليقطين (مطبوخة) لفت أبيض نيء لفت أبيض مسلوق البوي (طبق جذر القلقاس) البازلاء النيئة البازلاء المطبوخة البازلاء والبصل المطبوخ البازلاء والجزر المطبوخ الجزر الأبيض النيء الجزر الأبيض المطبوخ فجل شرقي نيء فجل شرقي مجفف فجل شرقي مطبوخ البصل الخام البصل المطبوخ زيتون بامية مطبوخة بامية تين شوكي نيء تين شوكي مطبوخ سبانخ نيوزيلندا النيئة سبانخ نيوزيلندا المطبوخة براعم الفاصوليا البيضاء النيئة خردل السبانخ (النيء) خردل السبانخ (مطبوخ) الخردل الأخضر الخام براعم الماش نيئة الخردل الأخضر المطبوخ براعم الماش مطبوخة يام جبلي نيء يام جبلي مطبوخ جذور اللوتس (نيئة) جذور اللوتس (مطبوخة) براعم العدس عشبة ليمون السترونيلا الكرات النيء الكرات المجفف الكرات المطبوخ طحالب لافِر البحرية السرمق الأبيض أو الزربيح الأبيض النيء السرمق الأبيض أو الزربيح الأبيض المطبوخ الكحلبي النيء كحلبي مطبوخ عشب البحر (طحالب بنية) كانبيو ، مجفف نبات كالي نيء نبات كالي مطبوخ ألياف الجوت الخام ألياف الجوت المطبوخة الخرشوف القدسي فلفل الهالبينو الطحلب الأيرلندي قرع هندي مطبوخ الفلفل المجري قرع هوبارد النيء فلفل تشيلي حار مجفف قرع هوبارد المطبوخ زيتون أخضر مخلل خس أخضر ورق العنب فلفل أخضر حار القرع الأخضر النيء القرع الأخضر المطبوخ الشمر (البسباس) الهندباء الباذنجان النيء الباذنجان المطبوخ قرون الفجل نيئة أوراق الفجل نيئة قرون الفجل مطبوخة أوراق الفجل مطبوخة خيار مخلل بالشبت خيار مقشر خيار القرع المعقوف النيء القرع المعقوف المطبوخ ذرة نيئة ذرة مجففة ذرة مطبوخة جعضيض نيء جعضيض مطبوخ أقحوان نيء أقحوان مطبوخ مخلل تشوتشو بي تساي (الملفوف الصيني) النيء بي تساي (الملفوف الصيني) مطبوخ بوك تشوي (الملفوف الصيني) نيء بوك تشوي (الملفوف الصيني) مطبوخ جذور الهندباء الهندباء الخضراء الكرفس النيء الكرفس المطبوخ جذر الكرفس النيء جذر الكرفس المطبوخ القرنبيط النيء قرنبيط مطبوخ الكاسافا الجزر النيء جزر مطبوخ كردون نيء كردون مطبوخ القرع الجوزي النيء القرع الجوزي المطبوخ عشبة الأجار قرع البلوط النيء القلقاس التاهيتي المطبوخ قرع البلوط المطبوخ براعم القلقاس المطبوخة القلقاس النيء أوراق القلقاس المطبوخة براعم القلقاس النيئة القلقاس المطبوخ أوراق القلقاس النيئة طماطم صفراء توماتيلو طماطم مجففة يخنة الطماطم طماطم مطبوخة طماطم برتقالية طماطم خضراء السرخس المطبوخ اللفت الأخضر النيء اللفت الأخضر المطبوخ اللفت النيء اللفت المطبوخ خضار مشكل مطبوخ الهندباء البلجيكية (ويتلوف) الجرجير يام نيئة يام مطبوخ قلقاس كوسة مطبوخة كوسة نيئة كوسة صغيرة فاصوليا (مزارع ويلسلي) الملفوف أو الكرنب النيء ملفوف أحمر مطبوخ ملفوف النابا المطبوخ ملفوف أو كرنب بالخردل ملفوف أو كرنب ياباني ملفوف أو كُرُنْب مطبوخ جذور الأرقطيون النيء جذور الأرقطيون المطبوخ كرنب بروكسل نيء كرنب بروكسل مطبوخ بروكلي نيء بروكلي مطبوخ بروكلي راب نيئ بروكلي راب مطبوخ البنجر النيء البنجر المطبوخ البنجر الأخضر النيء البنجر الأخضر المطبوخ فلفل الموز براعم الخيزران الخام براعم الخيزران المطبوخة الجزر الصغير أفوكادو الهِليون الخام الهليون المطبوخ الخرشوف النيء الخرشوف المطبوخ نبات اروروت (العرعروط) (نبات هندي) نبات رأس السهم (نبات سنجونيوم) أوراق نبات القطيفة
زر الذهاب إلى الأعلى