زهور اليقطين (مطبوخة)Pumpkin Flowers, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 20.10 kcal
• دهون : 0.11 g
• بروتين : 1.46 g
• كربوهيدرات : 4.42 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.21 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  4.80%
• كربوهيدرات
  88.00%
• بروتين
  29.07%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 49.58 mg
• نحاس : 0.13 mg
• حديد : 1.18 mg
• مغنيسيوم : 33.50 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 45.56 mg
• بوتاسيوم : 142.04 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.13 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.42 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 6.70 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg