أوراق البطاطا الحلوة النيئةSweet Potato Leaves, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 14.70 kcal
• دهون : 0.18 g
• بروتين : 0.87 g
• كربوهيدرات : 3.09 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.86 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  10.93%
• كربوهيدرات
  84.00%
• بروتين
  23.71%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 27.30 mg
• نحاس : 0.00 mg
• حديد : 0.34 mg
• مغنيسيوم : 24.50 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 28.35 mg
• بوتاسيوم : 177.80 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.00 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.12 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.40 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.85 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.11 mg