فطر المحارOyster Mushroom
طاقة
4.95
kcal
دهون
< 0.1
g
كربوهيدرات
0.91
g
بروتين
0.50
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 4.95 kcal
- دهون : < 0.1 g
- بروتين : 0.50 g
- كربوهيدرات : 0.91 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 0.35 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون11.18%
-
كربوهيدرات73.82%
-
بروتين40.12%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 0.45 mg
- نحاس : < 0.1 mg
- حديد : 0.20 mg
- مغنيسيوم : 2.70 mg
- منجنيز : < 0.1 mg
- فوسفور : 18.00 mg
- بوتاسيوم : 63.00 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : 0.00 g
- زنك : 0.12 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.74 mg
- فيتامين ب٥ : 0.19 mg
- فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg