الجزر النيءCarrots, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 25.01 kcal
• دهون : 0.15 g
• بروتين : 0.57 g
• كربوهيدرات : 5.84 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.71 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.27%
• كربوهيدرات
  93.46%
• بروتين
  9.07%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 20.13 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.18 mg
• مغنيسيوم : 7.32 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 21.35 mg
• بوتاسيوم : 195.20 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.15 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.60 mg
• فيتامين ب٥ : 0.17 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.60 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.40 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg