البطاطا الحلوة النيئةSweet Potato, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 111.80 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 2.04 g
• كربوهيدرات : 26.16 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.90 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  0.52%
• كربوهيدرات
  93.58%
• بروتين
  7.30%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 39.00 mg
• نحاس : 0.20 mg
• حديد : 0.79 mg
• مغنيسيوم : 32.50 mg
• منجنيز : 0.34 mg
• فوسفور : 61.10 mg
• بوتاسيوم : 438.10 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.39 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.10 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.72 mg
• فيتامين ب٥ : 1.04 mg
• فيتامين ب٦ : 0.27 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.12 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.34 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg