جذور اللوتس (مطبوخة)Lotus Root, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 5.87 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 0.14 g
• كربوهيدرات : 1.43 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.28 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  0.95%
• كربوهيدرات
  97.09%
• بروتين
  9.58%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 2.31 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : < 0.1 mg
• مغنيسيوم : 1.96 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 6.94 mg
• بوتاسيوم : 32.31 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.00 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 2.44 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg