سلطة العنب والتفاح مع الجوزGrape & Apple Salad with Walnuts

القيمة الغذائية

• طاقة : 190.71 kcal
• دهون : 8.23 g
• بروتين : 3.50 g
• كربوهيدرات : 25.64 g
• كولسترول : 1.63 mg
• ألياف : 3.59 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  38.85%
• كربوهيدرات
  53.78%
• بروتين
  7.35%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 70.09 mg
• نحاس : 0.22 mg
• حديد : 0.54 mg
• مغنيسيوم : 27.71 mg
• منجنيز : 0.33 mg
• فوسفور : 97.80 mg
• بوتاسيوم : 264.06 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.60 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.12 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.28 mg
• فيتامين ب٥ : 0.30 mg
• فيتامين ب٦ : 0.20 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 7.82 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.23 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg