بطاطا حلوة مخبوزةSweet Potato, baked

القيمة الغذائية

• طاقة : 102.60 kcal
• دهون : 0.17 g
• بروتين : 2.29 g
• كربوهيدرات : 23.61 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.76 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  1.50%
• كربوهيدرات
  92.04%
• بروتين
  8.93%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 43.32 mg
• نحاس : 0.18 mg
• حديد : 0.79 mg
• مغنيسيوم : 30.78 mg
• منجنيز : 0.57 mg
• فوسفور : 61.56 mg
• بوتاسيوم : 541.50 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.36 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.12 mg
• فيتامين ب٢ : 0.12 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.70 mg
• فيتامين ب٥ : 1.01 mg
• فيتامين ب٦ : 0.33 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 22.34 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.81 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg