فلفل أحمر حلو نيءSweet Red Peppers, raw
طاقة
46.19
kcal
دهون
0.45
g
كربوهيدرات
8.98
g
بروتين
1.48
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 46.19 kcal
- دهون : 0.45 g
- بروتين : 1.48 g
- كربوهيدرات : 8.98 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 3.13 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون8.71%
-
كربوهيدرات77.81%
-
بروتين12.77%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 10.43 mg
- نحاس : < 0.1 mg
- حديد : 0.64 mg
- مغنيسيوم : 17.88 mg
- منجنيز : 0.17 mg
- فوسفور : 38.74 mg
- بوتاسيوم : 314.39 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : < 0.1 g
- زنك : 0.37 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : 0.13 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.46 mg
- فيتامين ب٥ : 0.47 mg
- فيتامين ب٦ : 0.43 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 190.27 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 2.35 mg
- فيتامين ك : < 0.1 mg