قرون الفجل نيئةDrumstick Pods, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 37.00 kcal
• دهون : 0.20 g
• بروتين : 2.10 g
• كربوهيدرات : 8.53 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.20 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  4.86%
• كربوهيدرات
  92.22%
• بروتين
  22.70%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 30.00 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.36 mg
• مغنيسيوم : 45.00 mg
• منجنيز : 0.26 mg
• فوسفور : 50.00 mg
• بوتاسيوم : 461.00 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.45 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.62 mg
• فيتامين ب٥ : 0.79 mg
• فيتامين ب٦ : 0.12 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 141.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg