نبات اروروت (العرعروط) (نبات هندي)Arrowroot

القيمة الغذائية

• طاقة : 78.00 kcal
• دهون : 0.24 g
• بروتين : 5.09 g
• كربوهيدرات : 16.07 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.56 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  2.77%
• كربوهيدرات
  82.40%
• بروتين
  26.09%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 7.20 mg
• نحاس : 0.15 mg
• حديد : 2.66 mg
• مغنيسيوم : 30.00 mg
• منجنيز : 0.21 mg
• فوسفور : 117.60 mg
• بوتاسيوم : 544.80 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.76 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.03 mg
• فيتامين ب٥ : 0.35 mg
• فيتامين ب٦ : 0.32 mg
• فيتامين ب١١ : 0.41 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 2.28 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg