براعم الخيزران المطبوخةBamboo Shoots, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 14.40 kcal
• دهون : 0.26 g
• بروتين : 1.84 g
• كربوهيدرات : 2.30 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.20 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  16.50%
• كربوهيدرات
  64.00%
• بروتين
  51.00%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 14.40 mg
• نحاس : 0.10 mg
• حديد : 0.29 mg
• مغنيسيوم : 3.60 mg
• منجنيز : 0.14 mg
• فوسفور : 24.00 mg
• بوتاسيوم : 639.60 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.56 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.36 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : 0.12 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg