ملفوف سافوي مطبوخSavoy Cabbage, cooked
طاقة
40.80
kcal
دهون
0.15
g
كربوهيدرات
9.20
g
بروتين
3.06
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 40.80 kcal
- دهون : 0.15 g
- بروتين : 3.06 g
- كربوهيدرات : 9.20 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 4.76 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون3.38%
-
كربوهيدرات90.17%
-
بروتين30.00%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 51.00 mg
- نحاس : < 0.1 mg
- حديد : 0.65 mg
- مغنيسيوم : 40.80 mg
- منجنيز : 0.26 mg
- فوسفور : 56.10 mg
- بوتاسيوم : 312.80 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : < 0.1 g
- زنك : 0.39 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٥ : 0.27 mg
- فيتامين ب٦ : 0.26 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 28.90 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg