فطر شيتاكي مجففShiitake Mushrooms, dried

القيمة الغذائية

• طاقة : 10.66 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 0.34 g
• كربوهيدرات : 2.71 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.41 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  3.01%
• كربوهيدرات
  101.85%
• بروتين
  12.95%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 0.40 mg
• نحاس : 0.19 mg
• حديد : < 0.1 mg
• مغنيسيوم : 4.75 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 10.58 mg
• بوتاسيوم : 55.22 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.28 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.51 mg
• فيتامين ب٥ : 0.79 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.13 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg