أقحوان نيءChrysanthemum, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 12.24 kcal
• دهون : 0.29 g
• بروتين : 1.71 g
• كربوهيدرات : 1.54 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.53 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  21.00%
• كربوهيدرات
  50.33%
• بروتين
  56.00%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 59.67 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.17 mg
• مغنيسيوم : 16.32 mg
• منجنيز : 0.48 mg
• فوسفور : 27.54 mg
• بوتاسيوم : 289.17 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.36 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.27 mg
• فيتامين ب٥ : 0.11 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.71 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.18 mg