ملفوف النابا المطبوخNapa Cabbage, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 13.08 kcal
• دهون : 0.19 g
• بروتين : 1.20 g
• كربوهيدرات : 2.43 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  12.75%
• كربوهيدرات
  74.33%
• بروتين
  36.67%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 31.61 mg
• نحاس : 0.10 mg
• حديد : 0.81 mg
• مغنيسيوم : 8.72 mg
• منجنيز : 0.22 mg
• فوسفور : 20.71 mg
• بوتاسيوم : 94.83 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.15 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.51 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.49 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg