براعم الماش نيئةMung Bean Sprouts, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 6.00 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 0.61 g
• كربوهيدرات : 1.19 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.36 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.40%
• كربوهيدرات
  79.20%
• بروتين
  40.53%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 2.60 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.18 mg
• مغنيسيوم : 4.20 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 10.80 mg
• بوتاسيوم : 29.80 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.15 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 2.64 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg