الرجلة النيئةPurslane, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 8.60 kcal
• دهون : 0.15 g
• بروتين : 0.87 g
• كربوهيدرات : 1.46 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  16.20%
• كربوهيدرات
  67.80%
• بروتين
  40.60%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 27.95 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.86 mg
• مغنيسيوم : 29.24 mg
• منجنيز : 0.13 mg
• فوسفور : 18.92 mg
• بوتاسيوم : 212.42 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.21 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 9.03 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg