جمار النخلHearts of Palm
طاقة
9.24
kcal
دهون
0.20
g
كربوهيدرات
1.52
g
بروتين
0.83
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 9.24 kcal
- دهون : 0.20 g
- بروتين : 0.83 g
- كربوهيدرات : 1.52 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 0.79 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون19.93%
-
كربوهيدرات66.00%
-
بروتين36.00%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 19.14 mg
- نحاس : < 0.1 mg
- حديد : 1.03 mg
- مغنيسيوم : 12.54 mg
- منجنيز : 0.46 mg
- فوسفور : 21.45 mg
- بوتاسيوم : 58.41 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : 0.14 g
- زنك : 0.38 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.00 mg
- فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.14 mg
- فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 2.61 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg