كرنب بروكسل نيءBrussels Sprouts, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 8.17 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 0.64 g
• كربوهيدرات : 1.70 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.72 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  6.28%
• كربوهيدرات
  83.26%
• بروتين
  31.44%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 7.98 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.27 mg
• مغنيسيوم : 4.37 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 13.11 mg
• بوتاسيوم : 73.91 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.14 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 16.15 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.17 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg