جزر مطبوخCarrots, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 16.10 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 0.35 g
• كربوهيدرات : 3.78 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.38 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  4.63%
• كربوهيدرات
  93.94%
• بروتين
  8.69%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 13.80 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.16 mg
• مغنيسيوم : 4.60 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 13.80 mg
• بوتاسيوم : 108.10 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.30 mg
• فيتامين ب٥ : 0.11 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.66 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.47 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg