نبات كالي نيءKale, raw

طاقة 7.35 kcal
دهون 0.31 g
كربوهيدرات 0.93 g
بروتين 0.61 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 7.35 kcal
  • دهون : 0.31 g
  • بروتين : 0.61 g
  • كربوهيدرات : 0.93 g
  • كولسترول : 0.00 mg
  • ألياف : 0.86 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    38.31%
  • كربوهيدرات
    50.51%
  • بروتين
    33.37%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 53.34 mg
  • نحاس : 0.31 mg
  • حديد : 0.34 mg
  • مغنيسيوم : 6.93 mg
  • منجنيز : 0.14 mg
  • فوسفور : 11.55 mg
  • بوتاسيوم : 73.08 mg
  • سيلينيوم : 0.00 mg
  • صوديوم : < 0.1 g
  • زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.25 mg
  • فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 19.61 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.14 mg
  • فيتامين ك : < 0.1 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى