أقحوان مطبوخChrysanthemum, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 20.00 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 1.64 g
• كربوهيدرات : 4.31 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.30 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  4.05%
• كربوهيدرات
  86.20%
• بروتين
  32.80%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 69.00 mg
• نحاس : 0.13 mg
• حديد : 3.74 mg
• مغنيسيوم : 18.00 mg
• منجنيز : 0.36 mg
• فوسفور : 43.00 mg
• بوتاسيوم : 569.00 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.20 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.16 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.72 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : 0.12 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 23.90 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 2.50 mg
• فيتامين ك : 0.14 mg