كرنب بروكسل مطبوخBrussels Sprouts, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 7.56 kcal
• دهون : 0.11 g
• بروتين : 0.54 g
• كربوهيدرات : 1.49 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.55 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  12.50%
• كربوهيدرات
  78.89%
• بروتين
  28.33%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 7.56 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.25 mg
• مغنيسيوم : 4.20 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 11.76 mg
• بوتاسيوم : 66.57 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.13 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 13.02 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg