ملفوف سافوي نيءSavoy Cabbage, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 18.90 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 1.40 g
• كربوهيدرات : 4.27 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.17 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  3.33%
• كربوهيدرات
  90.37%
• بروتين
  29.63%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 24.50 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.28 mg
• مغنيسيوم : 19.60 mg
• منجنيز : 0.13 mg
• فوسفور : 29.40 mg
• بوتاسيوم : 161.00 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.19 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.21 mg
• فيتامين ب٥ : 0.13 mg
• فيتامين ب٦ : 0.13 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 21.70 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.12 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg