فجل شرقي نيءOriental Radish, raw
طاقة
60.84
kcal
دهون
0.34
g
كربوهيدرات
13.86
g
بروتين
2.03
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 60.84 kcal
- دهون : 0.34 g
- بروتين : 2.03 g
- كربوهيدرات : 13.86 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 5.41 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون5.00%
-
كربوهيدرات91.11%
-
بروتين13.33%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 91.26 mg
- نحاس : 0.39 mg
- حديد : 1.35 mg
- مغنيسيوم : 54.08 mg
- منجنيز : 0.13 mg
- فوسفور : 77.74 mg
- بوتاسيوم : 767.26 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : < 0.1 g
- زنك : 0.51 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.68 mg
- فيتامين ب٥ : 0.47 mg
- فيتامين ب٦ : 0.16 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 74.36 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg