الهندباء البلجيكية (ويتلوف)Witloof Chicory

القيمة الغذائية

• طاقة : 9.01 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 0.48 g
• كربوهيدرات : 2.12 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.64 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.29%
• كربوهيدرات
  94.12%
• بروتين
  21.18%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 10.07 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.13 mg
• مغنيسيوم : 5.30 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 13.78 mg
• بوتاسيوم : 111.83 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.48 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg