القرع الأصفر (المعلب)Crookneck Squash, canned

القيمة الغذائية

• طاقة : 27.30 kcal
• دهون : 0.15 g
• بروتين : 1.28 g
• كربوهيدرات : 6.22 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.94 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  4.85%
• كربوهيدرات
  91.08%
• بروتين
  18.77%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 25.20 mg
• نحاس : 0.17 mg
• حديد : 1.49 mg
• مغنيسيوم : 27.30 mg
• منجنيز : 0.20 mg
• فوسفور : 44.10 mg
• بوتاسيوم : 201.60 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.61 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.88 mg
• فيتامين ب٥ : 0.10 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 5.67 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.25 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg