براعم القلقاس النيئةTaro Shoots, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 9.46 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 0.79 g
• كربوهيدرات : 2.00 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  7.36%
• كربوهيدرات
  84.36%
• بروتين
  33.45%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 10.32 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.52 mg
• مغنيسيوم : 6.88 mg
• منجنيز : 0.10 mg
• فوسفور : 24.08 mg
• بوتاسيوم : 285.52 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.44 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.69 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : 0.10 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 18.06 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg