توماتيلوTomatillos

القيمة الغذائية

• طاقة : 42.24 kcal
• دهون : 1.35 g
• بروتين : 1.27 g
• كربوهيدرات : 7.71 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.51 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  28.69%
• كربوهيدرات
  73.00%
• بروتين
  12.00%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 9.24 mg
• نحاس : 0.10 mg
• حديد : 0.82 mg
• مغنيسيوم : 26.40 mg
• منجنيز : 0.20 mg
• فوسفور : 51.48 mg
• بوتاسيوم : 353.76 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.29 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.44 mg
• فيتامين ب٥ : 0.20 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 15.44 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.50 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg