الكاسافاCassava

القيمة الغذائية

• طاقة : 329.60 kcal
• دهون : 0.58 g
• بروتين : 2.80 g
• كربوهيدرات : 78.40 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.71 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  1.58%
• كربوهيدرات
  95.15%
• بروتين
  3.40%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 32.96 mg
• نحاس : 0.21 mg
• حديد : 0.56 mg
• مغنيسيوم : 43.26 mg
• منجنيز : 0.79 mg
• فوسفور : 55.62 mg
• بوتاسيوم : 558.26 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.70 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.18 mg
• فيتامين ب٢ : 0.10 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.76 mg
• فيتامين ب٥ : 0.22 mg
• فيتامين ب٦ : 0.18 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 42.44 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.39 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg