جزر معلبCarrots, canned

القيمة الغذائية

• طاقة : 104.42 kcal
• دهون : 0.64 g
• بروتين : 2.63 g
• كربوهيدرات : 24.38 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 8.17 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.48%
• كربوهيدرات
  93.39%
• بروتين
  10.09%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 140.74 mg
• نحاس : 0.47 mg
• حديد : 2.36 mg
• مغنيسيوم : 40.86 mg
• منجنيز : 2.04 mg
• فوسفور : 90.80 mg
• بوتاسيوم : 717.32 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.15 g
• زنك : 1.32 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.12 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.91 mg
• فيتامين ب٥ : 0.63 mg
• فيتامين ب٦ : 0.51 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 9.08 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 3.31 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg