فجل شرقي مجففOriental Radish, dried

القيمة الغذائية

• طاقة : 314.36 kcal
• دهون : 0.84 g
• بروتين : 9.16 g
• كربوهيدرات : 73.51 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 27.72 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  2.39%
• كربوهيدرات
  93.54%
• بروتين
  11.66%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 729.64 mg
• نحاس : 1.89 mg
• حديد : 7.81 mg
• مغنيسيوم : 197.20 mg
• منجنيز : 0.63 mg
• فوسفور : 236.64 mg
• بوتاسيوم : 4,053.04 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.32 g
• زنك : 2.47 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.31 mg
• فيتامين ب٢ : 0.79 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.94 mg
• فيتامين ب٥ : 2.15 mg
• فيتامين ب٦ : 0.72 mg
• فيتامين ب١١ : 0.34 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg