طماطم مطبوخةTomato, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 22.14 kcal
• دهون : 0.14 g
• بروتين : 1.17 g
• كربوهيدرات : 4.93 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.86 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.50%
• كربوهيدرات
  89.11%
• بروتين
  21.11%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 13.53 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.84 mg
• مغنيسيوم : 11.07 mg
• منجنيز : 0.13 mg
• فوسفور : 34.44 mg
• بوتاسيوم : 268.14 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.17 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.65 mg
• فيتامين ب٥ : 0.16 mg
• فيتامين ب٦ : 0.10 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 28.04 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.69 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg