كمأ (فطر الكمأ)Truffles

القيمة الغذائية

• طاقة : 61.20 kcal
• دهون : 4.05 g
• بروتين : 0.75 g
• كربوهيدرات : 5.39 g
• كولسترول : 6.36 mg
• ألياف : 0.30 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  59.67%
• كربوهيدرات
  35.20%
• بروتين
  4.87%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 18.84 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.21 mg
• مغنيسيوم : 5.76 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 20.52 mg
• بوتاسيوم : 35.64 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.19 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : 0.00 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : < 0.1 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.22 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg