فجل شرقي مطبوخOriental Radish, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 24.99 kcal
• دهون : 0.35 g
• بروتين : 0.98 g
• كربوهيدرات : 5.04 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.35 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  12.71%
• كربوهيدرات
  80.71%
• بروتين
  15.76%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 24.99 mg
• نحاس : 0.15 mg
• حديد : 0.22 mg
• مغنيسيوم : 13.23 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 35.28 mg
• بوتاسيوم : 418.95 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.37 g
• زنك : 0.19 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.00 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.22 mg
• فيتامين ب٥ : 0.17 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 22.20 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg