الكرات المطبوخLeeks, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 38.44 kcal
• دهون : 0.25 g
• بروتين : 1.00 g
• كربوهيدرات : 9.45 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.24 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.81%
• كربوهيدرات
  98.32%
• بروتين
  10.45%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 37.20 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.36 mg
• مغنيسيوم : 17.36 mg
• منجنيز : 0.31 mg
• فوسفور : 21.08 mg
• بوتاسيوم : 107.88 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.25 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : 0.14 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 5.21 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.62 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg