ذرة حلوة صفراءSweet Corn, yellow

القيمة الغذائية

• طاقة : 57.67 kcal
• دهون : 0.37 g
• بروتين : 4.08 g
• كربوهيدرات : 14.19 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.46 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.70%
• كربوهيدرات
  98.43%
• بروتين
  28.30%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 3.65 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.31 mg
• مغنيسيوم : 16.79 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 46.72 mg
• بوتاسيوم : 135.78 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.34 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.85 mg
• فيتامين ب٥ : 0.49 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 5.91 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg