البازلاء والجزر المعلبPeas & Carrots, canned

القيمة الغذائية

• طاقة : 96.90 kcal
• دهون : 0.69 g
• بروتين : 5.53 g
• كربوهيدرات : 21.62 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 8.42 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  6.39%
• كربوهيدرات
  89.26%
• بروتين
  22.84%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 58.65 mg
• نحاس : 0.26 mg
• حديد : 1.91 mg
• مغنيسيوم : 35.70 mg
• منجنيز : 0.91 mg
• فوسفور : 117.30 mg
• بوتاسيوم : 255.00 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.66 g
• زنك : 1.48 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.19 mg
• فيتامين ب٢ : 0.14 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.48 mg
• فيتامين ب٥ : 0.31 mg
• فيتامين ب٦ : 0.22 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 16.83 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.97 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg