القرنبيط النيءCauliflower, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 3.25 kcal
• دهون : < 0.1 g
• بروتين : 0.25 g
• كربوهيدرات : 0.65 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.26 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  10.08%
• كربوهيدرات
  79.52%
• بروتين
  30.72%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 2.86 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : < 0.1 mg
• مغنيسيوم : 1.95 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 5.72 mg
• بوتاسيوم : 38.87 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : < 0.1 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 6.27 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg