في الوقت الذي تحتفلين فيه ببلوغ طفلك الصغير نصف عامه الأول فإنه على الأغلب أصبح مستعداً تماماً لتناول الطعام الصلب بجانب الكثير من التطورات الجذرية الأخرى، وفي هذا المقال نتناول تغذية الطفل في الشهر السادس بالتفصيل وبالوصفات بالإضافة إلى عرض أهم تطوراته الجسدية والإدراكية.
ما هي تطورات الطفل في الشهر السادس؟
يكون معدل نموه بطيئاً بالمقارنة بالشهور الأولى حيث سيتوقف الجسم عن تخزين الدهون بنفس المعدل السابق ويجب أن يكون وزنه في هذا السن ضعف وزنه عند ولادته، وبجانب هذا الأمر فإن هناك الكثير من التطورات الأخرى التي تطرأ على الرضيع على المستوى الجسدي والإدراكي.
تطور الجسم
- يحرك الأشياء من يد لأخرى.
- يتحرك للأمام والخلف.
- يجلس دون دعم.
- يحاول الزحف.
- يكتسب وزناً في الساقين.
تطور الإدراك
- إصدار أصوات للتعبير عن السعادة أو الغضب.
- يتجاوب عندما يسمع اسمه.
- يتعرف على الوجوه المألوفة.
- يحب النظر في المرآة.
- يبدأ في إصدار حروف الباء والميم.
تغذية الطفل في الشهر السادس
في العمر بين 6 – 8 أشهر فإن الطفل يجب أن يتناول الطعام الصلب من مرتين لثلاثة مرات في اليوم، وتكون الوجبة بمعدل نصف كوب وباستطاعته تناول أي شيء عدا الحليب البقري كما يجب تجنب الملح والسكر حيث أنهما يضران الكلى لدى الطفل، وإليكِ أفضل الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك:
الفاكهة المهروسة
الفاكهة مفيدة للأطفال حيث أنها غنية بالفيتامينات و كما أن طعمها يعجبهم ويشجعهم على الأكل، ويجب طهي الفاكهة على البخار ثم هرسها ليسهل على الطفل تناولها، كما يجب أيضاً تقشير الفاكهة، ومن الفواكه التي ينصح بها:
- التفاح.
- الموز.
- الكمثرى.
- الخوخ.
هريس الخضروات
من المهم إضافة إلى نظام الرضيع الغذائي لحصوله على العناصر الغذائية اللازمة لنموه بشكل صحي، وتماماً مثل الفواكه فإنه يجب أن يتم شوي الخضروات في الفرن أو طهيها على البخار ثم قومي بهرسها وتقديمها له، ومن الخضروات التي ينصح بها:
- البطاطا الحلوة.
- البطاطس.
- الجزر.
- البازلاء.
- قرع العسل.
الحساء
الحساء من خيارات الطعام الممتازة التي ينصح بها للطفل في هذا السن لأنه يسهل تناولها وهضمها، ويمكن صنع الحساء عن طريق غلي خضروات متنوعة وتقديم المرق للرضيع أو ضرب الحساء في الخلاط وتقديمه مع مراعاة تجنب تقديمه ساخناً.
العصيدة
يستطيع الأطفال في هذا السن تناول كافة أنواع العصائد كما أنها تمدهم بالعناصر الغذائية التي يحتاجون إليها خاصةً ، ويوجد بعض الأنواع التي تباع في المتاجر، ويمكن صناعة العصيدة في المنزل عن طريق خلط ما يلي بحليب الأم أو الحليب الصناعي:
- حبوب الأرز.
- الشوفان.
- الشعير.
الزبادي
رغم أنه يجب تجنب إعطاء الطفل الحليب البقري قبل أن يبلغ عامه الأول إلا أنه يمكنه أن يتناول حيث أنه يحتوي على العديد من القيم الغذائية المهمة له، لكن يجب أن يكون غير مُحلى.
وصفات سهلة للطفل في الشهر السادس
من المهم أن تكون الوجبات التي يتناولها الطفل متكاملة وتمده بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، وإليكِ أفضل الوصفات اللذيذة التي يمكنك تحضيرها في المنزل بنفسك بكل سهولة:
- عصيدة الشوفان مع صوص البرقوق الطبيعي.
- هريس التفاح والجوافة.
- هريس الموز والمانجو.
- الزبادي مع صوص التوت الطبيعي.
- هريس الدجاج مع الخضار.
بعد معرفة كل ما يهمك عن تغذية الطفل في الشهر السادس فإننا ننصح بتجنب إعطاؤه العسل والمكسرات والبيض والأسماك والأطعمة التي تحتوي على الجلوتين، كما يجب استشارة الطبيب قبل تقديم الطعام الصلب له وأفضل الأطعمة حسب حالته الصحية العامة، مع تمنياتنا لطفلك بدوام الصحة.
