تعرفي على عدد وجبات الطفل في الشهر السابع

بوصول طفلك للشهر السابع ستطور لديه بعض المهارات الجسدية والعقلية التي تتعلق بالنمو والحركة وأيضًا ستتطور لديه أيضًا مهارات التذوق والأكل، وبالتالي فإنه سيحتاج للتغذية وتوفير أنواع مختلفة وجديدة من الأطعمة لسد احتياجاته الغذائية اليومية والنمو بشكل سليم، لا تقلقي سيساعدك هذا المقال على معرفة عدد وجبات الطفل في الشهر السابع والطريقة المثالية لتغذيته فتابعي معنا.

تغذية الطفل في الشهر السابع

في الشهر السابع يجب أن يكون طفلك قد بدأ في تناول الأطعمة الصلبة إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، ففي هذه المرحلة سيحتاج طفلك للرضاعة من 4 إلى 6 مرات على مدار اليوم بما يصل إلى 180 إلى 240 ملليلتر في كل رضعة، إلى جانب تناول الطعام الذي تقدمينه له، ويمكنك في هذه المرحلة معرفة ما إن كان طفلك مستعدًا للأكل أم لا كالتالي:

• بشكل ملحوظ.
• رفع الطفل رأسه رغبةً في الأكل.
• تطلعه للجلوس على المائدة.
• فتح الطفل فمه والمضغ.
• رغبة الطفل في اكتشاف الأطعمة وإمساكها بيده.

عدد وجبات الطفل في الشهر السابع

غالبًا ما ينصح في هذه المرحلة بتقديم من 4 إلى 6 وجبات للطفل تتضمن 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين بينهم، ويفضل تقديم الفواكه المهروسة في الوجبات الخفيفة، وحبوب الأطفال أو الأطعمة المسلوقة كالأرز والفواكه والخضروات أو اللحم المهروس في الوجبات الرئيسية.

يجب أن تتراوح كمية الأطعمة ما بين 3 إلى 4 ملاعق من الحبوب المخصصة للأطفال لمرة واحدة في اليوم، ومن 2 إلى 3 ملاعق من الخضروات أو الفواكه مرتين في اليوم، ومن ملعقة إلى ملعقتين من البروتين مثل البيض مرة واحدة في اليوم.

جدول تغذية الطفل في الشهر السابع

يمكنك الاستعانة بالجدول التالي في التخطيط لوجبات طفلك مع مراعاة عدد وجبات الطفل في الشهر السابع والكمية والتنويع في الأطعمة بما يناسب طفلك:

نصائح هامة لتغذية الطفل بشكل صحيح

• تقديم الأطعمة الجديدة بشكل تدريجي للتأكد من عدم وجود حساسية لدى الطفل.
• استخدام أدوات طعام نظيفة وخاصة بطفلك.
• إعطاء الطفل للماء بين الوجبات.
• تجنبي الأطعمة غير المقطعة.
• تجنبي الأطعمة اللزجة أو الصلبة.
• تجنبي السكر والملح.
• تجنبي إعطاء الطفل حليب البقر حتى السنة الأولى.
• تجنبي تقديم العسل قبل بلوغ الطفل السنة الأولى من عمره.

بعد معرفة عدد وجبات الطفل في الشهر السابع ننصحك بالاهتمام بتغذية طفلك للحفاظ على صحته ونموه بشكل طبيعي واستشارة الطبيب لوضع نظام غذائي مناسب لوزن طفلك وحالته الصحية.