بعد الولادة تبدأ الأم مرحلة جديدة مع طفلها حيث تستطيع الآن رؤيته وهو يكبر أمام عينيها وكيف ينمو وتراقب جميع مراحل نموه شهر بشهر، ومع بداية كل شهر تتطور الحواس عند الطفل وتزيد قدراته في فعل أشياء جديدة ومن الأشياء التي تتطور هي طعامه والذي يختلف باختلاف كل شهر من عمر الطفل، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال للتعرف على أطعمة طفل 7 شهور وما هي النصائح التي يمكن اتباعها عند إطعام الطفل.
معلومات عن سن 7 شهور من عمر الطفل
يولد كل طفل بقدرات فطرية تستطيع تنظيم التغذية الذاتية له، حيث يستطيع الطفل أن يعرف متى يأكل ومتى ينتهي من طعامه.
خلال الرضاعة الطبيعية تستطيع الأم ملاحظة ذلك مع صغيرها حيث يشعر الطفل بالرضا ويهدأ بمجرد أن يحصل على ما يكفيه من الغذاء.
في الأغلب تستطيع الام أن تعرف متى يكون طفلها جاهز لتناول الأطعمة الصلبة حيث تظهر عليه بعض العلامات والأعراض التي تدل على عدم اكتفاءه بلبن الأم فقط.
عادة ما تبدا هذه العلامات مع بداية ومع بداية الشهر السابع يستطيع الطفل بلع بعض الأطعمة الصلبة.
يعتبر من علامات استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة التالي:
- أن يستطيع الجلوس دون داعم.
- فتح الفم تجاه الطعام.
تستطيع الأم أن تكمل في حتى يستطيع الطفل الاعتماد بشكل كامل على الأطعمة الصلبة.
ما هي أطعمة طفل 7 شهور؟
يوجد بعض الأطعمة التي تستطيع الأم البدء بها مع طفلها حتى تكون سهلة البلع والتي تتمثل في التالي:
البازلاء المهروسة
تحتوي البازلاء على العناصر الغذائية المهمة مثل وكلها عناصر أساسية لنمو طفلك بشكل صحي.
الموز المهروس
يمكن للأم هرس الفواكه بشكل عام وإعطائها للطفل ولكن تحديداً من الفواكه المهمة لأنه سهل الهضم.
يمكن أن يؤدي الإكثار في إطعام الطفل للموز إلى حدوث للطفل.
حبوب الأرز البني
هي حبوب يسهل على الطفل هضمها وفي الأغلب لا تسبب الحساسية للأطفال وهي من أطعمة طفل 7 شهور .
البطاطا المخبوزة
يمكن أن تقوم الأم بخبز وهرسها جيداً حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز مناعة طفلك والكثير من الفيتامينات المهمة له.
هريسة الجزر
هي من الأطعمة ذات المذاق الحلو لطفلك كما أنها غنية بالمعادن المختلفة والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة.
مع مرور بعض الوقت يمكن تسميك الطعام أكثر من خلال هرس بعض الأطعمة الأخرى مثل:
- القرع المهروس الغني بالحديد و.
- بعض أنواع الخضروات المهمة مثل السبانخ والبطاطا فهي من أطعمة طفل 7 شهور.
- الفواكه مثل البابايا أو العنب أو وخلطهم مع بعض وجعل سُمكهم مثل سُمك المعجون.
يجب في البداية أن تقدم الأم من ملعقة إلى ملعقتين للطفل وأن تجعل مع كل نوع طعام فاصل أسبوع حتى تستطيع تفرقة ما يسبب له الحساسية.
نصائح عند إطعام الطفل في سن 7 شهور
بعد أن تعرفتي على أطعمة الطفل 7 شهور إليك بعض النصائح للأم عند إطعاط طفلها وهي:
- يجب الابتعاد عن جميع الأطعمة المصنعة والالتزام بالأطعمة المهروسة.
- يجب الابتعاد عن بعض أنواع الأطعمة مثل والعسل والمكسرات والعلكة والخضروات النيئة.
- تأكدي أن الطفل يجلس بشكل مستقيم.
- احرصي على مزج الطعام بملعقة من لبن الأم حتى يستطيع تقبله في البداية.
- يجب عدم فرض الطعام على الطفل نهائي لأنه قد يكون غير مستعد لتناول الأطعمة الصلبة بعد.
في النهاية بعد أن تعرفتي على أطعمة طفل 7 شهور يجب أن تستشيري الطبيب حول النظام الغذائي للرضيع حتى ينصحك بالأفضل لطفلك، ونتمنى لكما دوام الصحة والعافية.
