Nahla Shawkat
Nahla Shawkat
لايف كوتش قيد الأعتماد من الاتحاد الدولي للكوتشينج ICF، تهتم بكتابة المقالات العلمية وتهدف لنشر التوعية الطبية لصحة الأم من خلال موقع ماما دوت أم على نطاق واسع في العالم العربي.
8 أنواع مختلفة لوسائل منع الحمل
الحمل والولادة
14 يناير، 2021
8 أنواع مختلفة لوسائل منع الحمل
قد يكون من الصعب اختيار طريقة لتحديد النسل، ومع كثرة الخيارات المتوافرة، قد تجدين أيضا صعوبة في كيفية اختيار أنواع…
فوائد لا تتوقعينها للقسط للحامل
الحمل والولادة
14 يناير، 2021
فوائد لا تتوقعينها للقسط للحامل
أثناء الحمل تحتاج المرأة إلى تقوية جسمها وتوفير المواد الغذائية اللازمة لنمو الجنين وتقوية الأم، ومن هذه المواد الغذائية المهمة،…
كيف يمكنني التأكد من جنس الجنين؟
الحمل والولادة
14 يناير، 2021
كيف يمكنني التأكد من جنس الجنين؟
بعد اكتشاف الحمل تتنظر الأم بفارغ الصبر معرفة جنس المولود، لذا تتساءل العديد من الحوامل كيف أتأكد من جنس الجنين…
أفضل 4 تمارين للمرأة الحامل
الحمل والولادة
14 يناير، 2021
أفضل 4 تمارين للمرأة الحامل
لا شك أن للتمارين الرياضية أهمية كبيرة في الحفاظ على نشاط الجسم، وتقوية العضلات، وللتمارين الرياضية أيضا تأثير كبير ومهم…
9 فوائد لا تتوقعينها لشرب عصير القصب على صحة الحامل والجنين
الحمل والولادة
14 يناير، 2021
9 فوائد لا تتوقعينها لشرب عصير القصب على صحة الحامل والجنين
يصاحب الحمل العديد من التغيرات الجسدية والنفسية على الأم الحامل، لذلك يجب تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات المناسبة للحفاظ على…
كيف يمكن أن أنحف بعد عملية الولادة؟
الحمل والولادة
14 يناير، 2021
كيف يمكن أن أنحف بعد عملية الولادة؟
عزيزتي الأم، بمجرد أن يبدأ تزايد وزنك أثناء الحمل، تبدأين في التساؤل: كيف أنحف بعد الولادة ؟ ولتتعرفي على كل الطرق…
5 فوائد طبيعية لتناول العدس للحامل
الحمل والولادة
14 يناير، 2021
5 فوائد طبيعية لتناول العدس للحامل
عزيزتي الحامل، إن تغذيتك خلال فترة الحمل من الأمور الهامة لصحتك، وهناك بعض الأطعمة التي يجب على الحامل تجنبها، وهناك…
ما هي أسباب ضعف التبويض عند المرأة؟
الحمل والولادة
14 يناير، 2021
ما هي أسباب ضعف التبويض عند المرأة؟
هل تشعرين بالقلق بسبب تأخر الحمل؟ يجب أن تعلمي عزيزتي القارئة أن الحمل قد يتأخر بسبب الكثير من العوامل ومنها…
أسباب ضعف نبض الجنين في ثالث شهر من الحمل
الحمل والولادة
14 يناير، 2021
أسباب ضعف نبض الجنين في ثالث شهر من الحمل
عزيزتي الحامل، إن بطء نبض الجنين في الثلث الأول من الحمل يمكن أن يُسبب بعض القلق، وحتى تتعرفي على أسباب…
كم يكون وزن الجنين في سادس شهر من الحمل؟
الحمل والولادة
14 يناير، 2021
كم يكون وزن الجنين في سادس شهر من الحمل؟
يمثل الشهر السادس من الحمل الفترة التي يكون فيها للأطفال فرصة جيدة للبقاء على قيد الحياة عند الولادة مبكرا، حوالي…