تحديد النسل من الأشياء التي يجب على كل امرأة فعلها لذلك تعرفي معنا عزيتي القارئة على طرق منع الحمل الطبيعية وما هي الفوائد والأضرار العائدة عليك من استخدام هذه الطرق.
طرق منع الحمل الطبيعية
تعتبر الوسائل الطبيعية لمنع الحمل طبيعية لأنها ليست ميكانيكية وليست نتيجة للتلاعب بالهرمونات ومن هذه الطرق ما يلي:
طرق التوعية بالخصوبة
تعتمد على معرفة موعد التبويض كل شهر لذلك من الضروري مراقبة العلامات والأعراض التي تشير إلى حدوث الإباضة أو أنها على وشك الحدوث.
يمكن أن تكون هذه الطريقة فعالة بنسبة تصل إلى 98٪ ولكنها تتطلب التزام مستمر وواعي مع مراقبة كبيرة وضبط ذاتي وعلى الرغم من أن هذه الطريقة تم تطويرها لمنع الحمل إلا أنه يمكن استخدامها بشكل جيد من قبل الزوجين وتعزيز الحمل.
طريقة إيقاع التقويم
تعتمد على حساب فترة خصوبة المرأة في التقويم استناداً إلى دوراتها الشهرية الـ 12 السابقة وإذا كانت للمرأة غير منتظمة من شهر لآخر فسيسهل تحديد الأيام المحتملة للتبويض.
طريقة التقويم فعالة في حوالي 80٪ فقط من الحالات وعند استخدامها بمفردها تعتبر قديمة وغير فعالة.
طريقة درجة حرارة الجسم القاعدية
هي طريقة أخرى من طرق منع الحمل الطبيعية والتي تعتمد على حقيقة أن درجة حرارة المرأة تنخفض قبل 12 إلى 24 ساعة من خروج البويضة من المبيض ثم تزيد مرة أخرى بمجرد إطلاق البويضة ولكن لسوء الحظ هذا الاختلاف في درجة الحرارة ليس كبيراً جداً حيث أن درجة الحرارة تقل حوالي نصف درجة مئوية.
لاستخدام درجة حرارة الجسم الأساسية كطريقة لتحديد النسل يجب على المرأة الامتناع عن من الوقت الذي تنخفض فيه درجة حرارتها حتى 48 إلى 72 ساعة على الأقل بعد ارتفاع درجة حرارتها مرة أخرى.
طريقة فحص المخاط
تعتمد على وجود أو عدم وجود نوع معين من مخاط عنق الرحم الذي تنتجه المرأة استجابة حيث ستنتج المرأة كميات أكبر من المخاط قبل إطلاق البويضة ويمكن للمرأة أن تتعلم التعرف على الاختلافات في كمية وجودة مخاط عنق الرحم من خلال فحص مظهره على ملابسها الداخلية.
طريقة أعراض الحرارة
تجمع بين جوانب معينة من التقويم ودرجة حرارة الجسم الأساسية وطرق فحص المخاط ولا يتم أخذ جميع هذه العوامل في الاعتبار فقط ولكن أيضاً أعراض أخرى مثل التقلصات الطفيفة وتشعر بعض النساء بعدم الراحة وبعض التقلصات أثناء إطلاق البويضة.
مميزات طرق منع الحمل الطبيعية
- غير مكلفة مقارنة بالطرق الأخرى المستخدمة لتحديد النسل.
- لا تحتاج المرأة إلى تناول الأدوية التي تسبب اضطرابات بالهرمونات.
- لا يلزم أي إجراءات أو تركيبات من قبل الطبيب كاللولب.
عيوب طرق منع الحمل الطبيعية
- قد يكون من الصعب تقدير أو معرفة متى تكون المرأة في مرحلة التبويض مما يسمح بفرص متزايدة للحمل غير المخطط له.
- الطرق الطبيعية ليست فعالة مثل بعض أشكال منع الحمل.
- يستخدم بعض الأزواج بعض الأجهزة لاختبار موعد التبويض لدى المرأة وقد تكون هذه الأجهزة مكلفة بعض الشئ.
- عدم القدرة على الجماع في أوقات معينة من الشهر هو أمر غير محبب لدى البعض.
والآن عزيزتي القارئة بعد ان تعرفنا على طرق منع الحمل الطبيعية المختلفة ونسبة نجاحها وبعض المميزات والعيوب لها يجب عليك استشارة طبيبك قبل اتخاذ أي قرار يخص استخدام تلك الطرق لأن مدى فاعليتها قليل بالمقارنة مع الطرق الأخرى الأساسية مثل الأقراص أو اللولب سواء الهرموني أو الغير هرموني، ونتمنى لكِ في نهاية المقال دوام الصحة والعافية.
