ضيق التنفس مشكلة عامة تعاني منها الكثير من النساء أثناء فترة الحمل وهو أحد أعراض الحمل الأكثر شيوعاً، لكنه قد يسبب ضيقاً مستمراً للحامل، لذا لمعرفة إجابة سؤال ما علاج ضيق التنفس للحامل تابعي معنا المقال التالي.
أسباب ضيق التنفس للحامل
ضيق التنفس أمر طبيعي خلال فترة الحمل، حيث أن تنفسك قد يتأثر بارتفاع هرمون الحمل (
كما أن كِبر حجم الرحم واتساعه مع مرور الوقت وخاصةً في يسبب ضغطاً على الحجاب الحاجز ويقلل من مساحة الرئة التي تحتاجها لسحب الأكسجين للجسم وبالتالي يؤثر على التنفس، وغالباً ما يختفي ضيق التنفس مع اقتراب موعد الولادة حيث أن الجنين يتحرك لأسفل قبل الولادة بأسبوعين أو ثلاث فسيقل الضغط على الحجاب الحاجز ويعود التنفس لمعدلاته الطبيعية.
قد تقلق العديد من النساء بسبب ضيق التنفس لأنهن يعتقدن أنه لا يوجد أكسجين كافي في الدم ليصل للجنين، لكن هرمون الحمل يساعد الجسم في أخذ أنفاس عميقة وهذا يساعد في جعل نسبة الأكسجين في الدم طبيعية، ولأن الجسم أثناء فترة الحمل ينتج كميات دم كبيرة فذلك يعني أن هناك أكسجين كافي يصل للمشيمة والجنين.
ما علاج ضيق التنفس للحامل ؟
هناك بضعة إجراءات بسيطة وفعّالة بوسعك اتباعها لعلاج ضيق التنفس أثناء فترة الحمل أو الحد منه، ومن هذه الإجراءات:
- اتخاذ وضعية سليمة عند الجلوس أو الوقوف بطريقة مستقيمة لأن تحدّب الظهر من أهم أسباب عدم وصول هواء كافي للرئة.
- النوم في وضعية شبه الجلوس ودعم الجزء العلوي من الجسم بالوسائد لمنع التقلب أثناء النوم، هذه الوضعية تقلل من ضغط الرحم على الحجاب الحاجز وتُسهل من دخول الهواء للرئة.
- أخذ قسط من الراحة من وقت لآخر وعدم المبالغة في التمارين الرياضية أو المشي أو الأعمال المنزلية، واجلسي إن شعرتِ بالتعب لأن التحرّك المستمر قد يتسبب في تسارع التنفس.
- ممارسة تمارين الشهيق والزفير حيث أن الأطباء ينصحون بها دائماً لما لها من فوائد للحامل.
مخاطر ضيق التنفس للحامل
بعد معرفة ما علاج ضيق التنفس للحامل يجب معرفة أخطاره، قد يتسبب ضيق التنفس للحامل في مشاكل خطيرة في بعض الحالات مثل الربو أو الإنفلونزا، حيث بعض النوبات قد تؤثر على الحمل والجنين، كما قد يتسبب ضيق التنفس في جلطة دموية في الرئة، أو قد يكون سببه التهاب رئوي سواء بكتيري أو فيروسي، لذا لمعرفة .
وهناك مجموعة من الأعراض تدل على أن ضيق التنفس لا علاقة له بالحمل، مثل:
- ضيق مفاجئ وحاد في التنفس.
- نوبة ربو إن كنتِ تعاني منه بشكل مُزمن.
- زيادة وعدم انتظام ضربات القلب.
- الشعور بالإعياء.
- شحوب الوجه.
- تحول لون الشفتين أو الأطراف إلى الأزرق.
- السعال الحاد.
سيعود التنفس إلى طبيعته بعد الولادة مباشرةً لذا وبعد التعرف على إجابة سؤال ما علاج ضيق التنفس للحامل لا تنسي التواصل مع طبيبك الخاص في حال وجود أي أعراض من المذكورة في المقال.
