عزيزتي القارئة، قد تتعرض المرأة الحامل للإجهاض لأكثر من سبب، وهذا ما قد يدفعها إلى التساؤل: كيف أحافظ على جنيني في الشهور الاولى ؟ وحتى تتعرفي معنا على إجابة ذلك السؤال، تابعي معنا قراءة باقي المقال.
ما أسباب الإجهاض في الشهور الأولى ؟
من أهم الأمور، التي يمكن أن تساعد في الوقاية من الإجهاض، هي التعرف على أسباب الإجهاض نفسها، ونذكر منها:
- شذوذ الكروموسومات، مما يعني أن شيئًا ما ليس صحيحًا مع كروموسومات الطفل.
- المشاكل الهرمونية أو العدوى أو مشاكل صحة الأم.
- التدخين وتعاطي المخدرات وسوء التغذية والإفراط في تناول الكافيين والتعرض للإشعاع أو المواد السامة.
- عدم زرع البويضة في بطانة الرحم بشكل صحيح.
- زيادة سن الأم.
- تعرض الأم لصدمة.
كيف أحافظ على جنيني في الشهور الاولى ؟
هناك العديد من الأمور التي يمكن أن تساعد على الحفاظ على صحة الحمل وعدم فقدانه، ونذكر من تلك الأمور:
تجنب المخدرات والتدخين والكحول والحد من الكافيين
يقترح بعض الأطباء أنه يجب على المرأة الحامل تناول الكافيين بحد معين ما لا يزيد عن 200 ملليغرام في اليوم، أو ما يقرب من كوبين من القهوة أو الشاي أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، ولكن لتكونِ في الجانب الآمن، اسألي طبيبك أولا قبل تناول الكافيين.
كما توصي الدكتورة زوبل بأن النساء، اللواتي قد يصبحن حوامل، يجب أن يتجنبن تناول الكحول أو المخدرات أو التبغ أو التدخين بأي شكل من الأشكال.
كيف أحافظ على جنيني في الشهور الاولى بالغذاء؟
قد تكونين بالفعل تتناولين الطازجة كل يوم، حتى تقللين من خطر حدوث الإجهاض.
كيف أحافظ على جنيني في الشهور الاولى بالتمرن؟
إن الرياضة تعتبر عامل هام لصحة الجسم، ولكن الإفراط والمغلاة في ممارسة الرياضة يمكن أن يكون من أحد عوامل خسارة الحمل، وخاصة عند ممارسة الرياضة التي قد تتضمن السقوط أو القفز أو ممارسة الحركات والإنفعالية المفاجئة. لذا لابد من الاكتفاء يممارسة الرياضة التي تتضمن الاسترخاء وذلك بعد استشارة الطبيب.
إشارات تحذيرية لحدوث الإجهاض
بعدما تعرفتش على إجابتك لـ كيف أحافظ على جنيني في الشهور الاولى ، يجب أن تعرفي أن هناك بعض الأعراض التي يجب القلق بشأنها، فإذا كنتِ تعانين من أي من هذه الأعراض، فمن المهم الاتصال بطبيبك فورا، لتقييم ما إذا كنتِ تتعرضين للإجهاض:
- آلام تزداد حدة في الظهر.
- فقدان الوزن.
- نزول مخاط أبيض وردي.
- تقلصات حقيقية مؤلمة للغاية كل 5-20 دقيقة.
- نزيف أحمر أو بني فاتح مع أو بدون تشنجات.
- نزول جلطة.
- انخفاض مفاجئ في علامات الحمل.
أنواع الإجهاض المختلفة
غالبًا ما يكون الإجهاض عملية واحدة، ولكن له عدة مراحل، وهذا ما يجعل هناك أنواع مختلفة من الإجهاض، وكل نوع يرتبط بمرحلة حدوث الإجهاض، وسنوضح فيما يلي أنواع الإجهاض:
الإجهاض المهدَّد:
عبارة عن درجة معينة من نزيف الرحم يحدث في مرحلة مبكرة من الحمل، ويكون مصحوب بتقلّصات أو ألم في الظهر، وغالبًا ما يكون هذا النزيف نتيجة لعملية الزرع.
الإجهاض غير الكامل:
ألم في البطن أو الظهر مصحوب بنزيف مع عنق الرحم المفتوح. والإجهاض أمر لا مفر منه في هذه الحالة، وقد يستمر النزيف والتشنجات إذا لم يكتمل الإجهاض.
الإجهاض الكامل:
يحدث عندما يفرغ الجنين أو منتجات الحمل خارج الرحم، ويمكن تأكيد الإجهاض الكامل عن طريق الموجات فوق الصوتية.
الإجهاض المفقود:
عندما يحدث موت الجنين، ولكن لا يتم طرد الجنين من الرحم، ومن علاماته فقدان أعراض الحمل وعدم ظهور نبض قلب الجنين على الموجات فوق الصوتية.
عزيزتي الحامل، نرجو أن مقالنا بشأن كيف أحافظ على جنيني في الشهور الاولى ؟ قد أفادك، ونرجو أن تدركِ أن الحالة النفسية للأم تلعب دورا في الحفاظ على الحمل، ولذا حاولي أن تقللي مشاعر التوتر والضغط النفسي، وافسحي لنفسك مجالا للاسترخاء.
