في الأغلب تستطيع النساء الحمل إذا أردن حدوثه، بينما تواجه العديد من النساء بعض الصعوبات في البداية حتى يحدث الحمل، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال للتعرف على إجابة سؤالك كيف حصول الحمل وما هي النصائح التي يمكن اتباعها وتزيد من التخصيب وتسرع حدوثه والنصائح التي يجب تجنبها حتى يحدث الحمل.
نبذة عن الحمل
في الأغلب لا يعتمد حدوث الحمل على الحظ أو الصدفة وإن كنت ترغبين في الحمل يجب أن تتعرفي على مواعيد التبويض واتباع بعض النصائح لزيادة الخصوبة لديك.
لا يتطلب حدوث الحمل سوى بويضة واحدة وحيوان منوي واحد، ثم يحدث التخصيب، ومع ذلك هي عملية معقدة تعتمد على كثير من العوامل ويتم حدوث الحمل على عدة مراحل.
كيف حصول الحمل ؟
يحدث الحمل على عدة مراحل وهي:
مرحلة ما قبل التخصيب
يحدث الحمل عندما يقوم حيوان منوي بتلقيح البويضة أثناء العلاقة الزوجية، ثم تنتقل هذه البويضة المخصبة وتلتصق بجدار الرحم وهو ما يسمى بعملية الزرع.
تتواجد هذه البويضات في المبايض، وينتج كل مبيض بالتبادل بويضة واحدة كل شهر في اليوم ال 12 إلى اليوم ال 16 من اليوم الأول لأخر دورة شهرية وتظل لمدة من 12 إلى 24 ساعة بقناة فالوب ويتهيأ الرحم للتخصيب والحمل وفي حال عدم تخصيب البويضة تحدث الدورة الشهرية.
مجرد أن تتخصب البويضة يفرز الجسم هرمونات الحمل التي تقوم بتجهيز الرحم للحامل من خلال جعله أكثر سمكاً ويكون إسفينجياً.
مرحلة التخصيب
بعد حدوث الجماع تقوم الحيوانات المنوية بالتحرك داخل عنق الرحم باحثة عن البويضة في قناة فالوب، ويمكن أن تعيش الحيوانات المنوية لمدة 6 أيام.
بعد وصولها إلى البويضة وحدوث عملية التخصيب بحيوان منوي واحد، تقوم البويضة بالانتقال إلى الرحم.
مرحلة ما بعد التخصيب
قبل التصاق البويضة المخصبة بالرحم تقوم بالانقسام إلى خلايا كثيرة، مكونة ما يسمى بالكيسة الأريمية وتحتاج من 3 إلى 4 أيام حتى يمكنها الالتصاق بجدار الرحم ومن هنا يبدأ حدوث الحمل رسمياً.
مجرد أن تقوم البويضة المخصبة بالالتصاق بالرحم يبدأ الجسم في إفراز وتبدأ بعدها أعراض الحمل أن تظهر عليك.
ما هي أعراض الحمل الأولى؟
بعد التعرف على إجابة سؤالك كيف حصول الحمل إليك أعراض الحمل الأولى التي قد تشعرين بها بمجرد أن يحدث الحمل وهي:
- توقف الدورة الشهرية.
- الشعور بتغيرات في الثدي.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- الرغبة في النوم بشكل مفرط.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الإحساس بالانتفاخ والمعاناة من .
- كثرة التبول.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم بشكل بسيط.
- الشعور بالدوخة والدوار.
بالرغم من ظهور بعض هذه الأعراض عليك أو كلها إلا أنك ستحتاجين إلى القيام باختبار الحمل المنزلي أو فحص الدم للتأكد من حدوث الحمل.
نصائح لزيادة فرص حدوث الحمل
بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك كيف حصول الحمل إليك بعض النصائح التي تزيد من فرصة حدوث الحمل والتي تشمل:
- تسجيل مواعيد التبويض.
- الوصول إلى الوزن الصحي، حيث أن السمنة المفرطة أو النحافة الزائدة تقلل من نسبة حدوث الحمل.
- احرصي على تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية فهي تحافظ على صحتك بشكل عام.
- احرصي على تناول الأطعمة الغذائية المفيدة والصحية.
- الحد من ممارسة الرياضة الشاقة والتي تتطلب مجهود كبير.
- انتبهي دائماً إلى عمرك وحاولي التعرف على أنسب عمر للحمل والولادة.
- الابتعاد عن البيئة التي يوجد بها مدخنين، وكذلك حاولي التقليل من تناول الأطعمة أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- في حالة المحاولة باستمرار ولم يحدث حمل يفضل استشارة الطبيب.
في النهاية بعد أن تعرفتي على إجابة سؤالك كيف حصول الحمل وما هي مراحل حدوثه والأعراض التي قد تشعرين بها عند حدوثه وكذلك تعرفتي على النصائح التي تزيد من نسبة حدوث الحمل، يجب أن تتابعي مع الطبيب في حالة عدم نجاح محاولاتك لحدوث الحمل وذلك لمعرفة ما المشكلة الرئيسية وعلاجها.
