أغلب النساء لا تستطيع تحديد موعد التبويض ولا تعرف كيفية حساب موعد الإباضة لديها حتى تتمكن من تحديد الوقت الذي يمكن أن يحدث فيه حمل، لذا تتسائل كثير من النساء عن كيفية حساب موعد التبويض، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال للتعرف على كيفية حساب موعد التبويض وما هو التبويض وما هي أعراض الإباضة التي يمكن أن تلاحظيها وتشعري بها.
ما هو التبويض؟
أو ما يسمى بالإباضة وهو الوقت التي يقوم الجسم فيه بافراز الهرمونات الخاصة بتحفيز أحد المبيضين لإنتاج بويضة وإرسالها إلى قناة فالوب حتى يحدث التخصيب وبعدها يحدث الحمل.
بعد دفع البويضة إلى قناة فالوب تنتظر الحيوانات المنوية حتى يحدث التخصيب وفي الوقت التي تنتظر فيه البويضة يقوم الرحم بالاستعداد لاستقبال البويضة المخصبة من خلال تسميك جداره.
في حالة أن البويضة لم تخصب أو لم يحدث حمل يعود الرحم لطبيعته حيث تسقط بطانته مسببة ما يعرف بالدورة الشهرية.
كيفية حساب موعد التبويض
في الأغلب لا توجد طريقة مؤكدة أو مضمونة تحدد لكي أيام التبويض، ولكن توجد بعض الطرق التي يمكنك من خلالها معرفة أيام التبويض لديك والتي تشمل:
طريقة التقويم
يمكن للنساء التي تكون الدورة الشهرية منتظمة لديهن القيام بحساب وقت التبويض من خلال حساب التقويم ويكون ذلك بالطريقة التالية:
- قومي بتحديد أول يوم لدورتك الشهرية السابقة ثم قومي بإضافة 14 يوم.
- قومي بتحديد فترة الخصوبة والتي تكون من آخر يوم في دورتك الشهرية وحتى اليوم ال 16 حيث يكون التبويض عند أغلب النساء من اليوم 12 إلى اليوم 16.
- تعيش البويضة في قناة فالوب لمدة 24 ساعة بالرغم من بقاء الحيوانات المنوية في قناة فالوب لمدة تصل إلى خمسة أيام.
- في حالة عدم حدوث الإخصاب تبقى البويضة في قناة فالوب وتضمر تدريجيا إلى أن تتحلل هي والجسم الأصفر وتحدث الدورة الشهرية.
- تختلف عدد أيام الدورة الشهرية عند النساء ولكن في الأغلب تكون بعد 28 يوم من أول يوم لأخر دورة شهرية.
حاسبة الإباضة
يمكن أن تقوم المرأة باستخدام حاسبة التبويض لـ حساب موعد التبويض وغالبا ما تتواجد على المواقع الطبية أو من خلال التطبيقات التي يمكن تحمليها على الهاتف، وتعتبر هذه الطريقة من الطرق السهلة والسريعة لتحديد وقت التبويض لديك.
أدوات توقع الإباضة
توجد بعض الاختبارات التي يمكن أن تقوم بها المرأة وتساعدها على تحديد وقت التبويض من خلال تحديد وجود بعض الهرمونات وهي:
- اختبار اللعاب: هو اختبار يتم من خلال رؤية نمطية معينة للعاب تكون باستخدام المجهر لتحديد وجود الذي تزيد مستوياته في الأيام السابقة للتبويض.
- اختبار البول: هو الاختبار الأكثر انتشارا حيث يستخدم لمعرفة مستوى هرمون اللوتين لأنه عند اقتراب حدوث الإباضة تزيد مستوياته.
غالبا ما تكون هذه الاختبارات غير دقيقة بنسبة كبيرة ولا تكون بنفس الفعالية عند جميع النساء.
أعراض تساعدك على حساب موعد التبويض
بعد أن تعرفتي على كيفية حساب موعد التبويض إليك بعض الأعراض التي يمكن أن تلاحظيها عند حدوث التبويض والتي تشمل:
- الشعور بارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- حدوث تغيرات في مخاط عنق الرحم حيث ستلاحظ المرأة بوجود بعض الإفرازات المهبلية خلال فترة التبويض.
- حدوث تغيرات في عنق الرحم حيث يكون أنعم وأكثر رطوبة.
- الشعور بتشنجات خفيفة أو ألم في جانب واحد فقط.
- زيادة قدرة حاسة الشم.
- تغيرات مزاجية.
- زيادة الرغبة الجنسية.
في النهاية بعد أن تعرفتي على كيفية حساب موعد التبويض وما هي الطرق التي يمكن أن تساعدك على ذلك وما هي الأعراض التي يمكن أن تلاحظيها خلال فترة التبويض، يجب أن تعلمي عزيزتي القارئة أنه قد لا يحدث الحمل من أول مرة فقد تخطئين أحيانا وحتى يحدث الحمل ستحتاجي إلى التجربة عدة مرات، ونتمنى لكم دائما دوام العافية والصحة.
